Option 4: Gehen Sie zu einem tatsächlichen Arzt, lassen Sie alle Untersuchungen (Blutuntersuchungen und was auch immer der Arzt verlangt) durchführen und sehen Sie, was eine tatsächlich qualifizierte Person sagt.

Der Arzt kann Ihnen sagen, dass Sie frühstücken oder nicht essen sollen oder was Sie essen sollen oder etwas ganz anderes. Zumindest haben Sie eine Meinung, die qualifizierter ist als die Ihres Chefs oder Ihrer selbst.

Sie können zusätzlich zu einem normalen Allgemeinarzt auch einen Ernährungsberater fragen.

Das ist es Nicht der Ort Ihres Chefs, um Ihnen zu sagen, was oder wann Sie essen sollen. Versetzen Sie sich jedoch in seine Situation: Wenn er Ihnen nicht sagen kann, was zu tun ist, hat er zwei Möglichkeiten:

• Akzeptiere dich so wie du bist : Keine Wahl, da er für die Gesamtergebnisse gegenüber seinem Chef verantwortlich ist. Wenn es also Probleme gibt, wird von ihm erwartet, dass er etwas unternimmt.
• Feuere dich : Keine gute Option, wenn er dich mag und wenn das Problem mit einem guten Frühstück behoben werden kann :)

Es würde einige ziemlich heftige Verrenkungen erfordern, um zu dem Punkt zu gelangen, an dem es für Ihren Chef in Ordnung ist, von Ihnen zu verlangen, dass Sie frühstücken - welche Mahlzeiten Sie wählen, wenn sie so gut wie nichts zu tun haben!

Das heißt, obwohl es bestenfalls eindeutig falsch ist, glaube ich nicht, dass dies von einem schlechten Ort kommt, und ich verstehe seine Frustrationen - obwohl es nicht Ihre Schuld ist, dass Sie häufig krank werden, kann es sehr frustrierend sein und störend, wenn ein Mitarbeiter so oft krank ruft. Es gibt Hinweise, die die Annahme stützen, dass das Auslassen des Frühstücks die kognitive Leistung beeinträchtigt und sich negativ auf die Gesundheit auswirken kann, aber ich kann Ihnen nicht sagen, dass Sie essen sollten Das Frühstück ist nicht mehr als das Ihres Managers - und um klar zu sein, ist dies, egal wie gut gemeint, ein deutlicher Überschritt.

Wenn Ihr Manager Sie weiterhin nervt, haben Sie meiner Meinung nach zwei Möglichkeiten:

1. Lüge - Ok, dies ist möglicherweise nicht die ethischste / moralischste Wahl, aber es ist nicht seine Aufgabe, zu verlangen, zu wissen, ob Sie gefrühstückt haben oder nicht und dies wird wahrscheinlich relativ wenig Aufwand sein.

2. Zurückschieben - nicht so sehr, ob Sie essen sollten Frühstück oder nicht, aber aufgrund der Tatsache, dass es nicht seine Aufgabe ist, Ihre Ernährung zu diktieren. Dies muss nicht konfrontativ oder wütend sein:

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Ich weiß, dass Sie nur versuchen, auf mich und meine Gesundheit aufzupassen, und ich weiß, dass es frustrierend ist Wenn ich so krank bin, ist es für mich auch frustrierend, aber ich esse richtig und tue alles, um gesund zu bleiben.

Wenn Sie es sind Wenn Sie mit medizinischen Fachleuten darüber sprechen, können Sie auch hinzufügen, dass Sie dies tun, aber das sind Ihre privaten Daten und es ist Ihr Anruf.

Ich bin mir ziemlich sicher, dass Ihr Chef nicht wirklich versucht, ein Frühstück zu verlangen, und auf jeden Fall versucht, Ihnen zu sagen, dass ich bemerkt habe, dass Sie ungewöhnlich viele Krankheitstage haben . Mitarbeiter vor zu vielen Krankheitstagen zu warnen, insbesondere wenn sie sich innerhalb der vorgegebenen Grenze befinden, ist rechtlich ein heikles Thema (ganz zu schweigen davon, dass es mehr als ein wenig aggressiv und gedankenlos wirkt), sodass es manchmal angesprochen wird als eine Form von "Sie sollten versuchen, gesünder zu sein".

Hier ist das Problem: Wenn Sie nach Belieben arbeiten, kann Ihr Manager Sie aus irgendeinem Grund entlassen. Angenommen, Sie sind in den USA. Wenn ich die ganze Zeit krank anrufe, ohne irgendeine Dokumentation dafür, kann ich völlig erkennen, dass es in Ordnung ist, jemanden zu kündigen.

Vor diesem Hintergrund fordert Ihr Chef Sie auf, besser auf sich selbst aufzupassen Sie werden die Arbeit nicht so sehr vermissen. Sollten Sie krank werden und nicht frühstücken, kann er Sie entlassen.

Je nachdem, wo Sie sich befinden, fordert Ihr Chef Sie möglicherweise auf, Ihre geplanten Pausen ungefähr zum richtigen Zeitpunkt einzulegen. Dies könnte Teil der Arbeitszeit- und Arbeitnehmerschutzbestimmungen sein. Eine Frühstückspause einzulegen ist jedoch nicht dasselbe wie frühstücken.

Es wurde bereits so viel über Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel usw. geschrieben, dass ich persönlich sicherstellen würde, dass Sie den richtigen Rat dafür erhalten und nur das nehmen, was Ihr Körper wirklich braucht

Wie andere, die abgelehnt wurden, und bis zu einem gewissen Grad mein Chef so ist, denke ich, dass der betreffende Manager in Ordnung ist, dies vorzuschlagen. Wenn man die Dinge umfassender betrachtet, ist es nicht das Schlimmste auf der Welt, einen Manager zu haben, der bereit ist, aktiv Dinge vorzuschlagen, die einem Mitarbeiter helfen können. Es ist sicherlich nicht anstößig oder so etwas.

Sie haben Ihren Standort nicht angegeben, aber vorausgesetzt, Sie befinden sich in einem entwickelten westlichen Land (und nicht in einem Dritten Land), haben Sie einen angemessenen Arbeitnehmerschutz. Es bedeutet, dass Sie nicht entlassen werden können, weil Sie anfällig für Krankheiten sind, auch wenn Sie mehr Zeit im Krankheitsurlaub haben als bei der Arbeit. Ihr Unternehmen kann Ihnen auch nicht vorschreiben, was Sie in Ihrer Freizeit tun.

Es wird jedoch erwartet, dass Sie sich in einem Ausmaß um Ihre geistige und körperliche Gesundheit kümmern, das Ihre Arbeitsfähigkeit nicht sabotiert . Wenn Sie Ihre Gesundheit untergraben, indem Sie das Essen vernachlässigen und versuchen, Mangelernährung mit Pillen zu decken, kann Ihr Manager davon ausgehen, dass Ihre Gesundheitsprobleme durch Ihre Nachlässigkeit für Ihre Gesundheit verursacht werden.

Solange ein ungesunder Lebensstil Ihre Arbeitsfähigkeit nicht beeinträchtigt, ist es nicht das Geschäft Ihres Arbeitgebers, aber es scheint sehr wahrscheinlich, dass es Ihre Arbeitsfähigkeit beeinträchtigt, und es ist deren Geschäft. Es ist zwar nicht klar, ob ein Gericht Unterernährung als Drogen- oder Alkoholmissbrauch behandeln würde, aber aus gesundheitlichen Gründen sollten Sie es nicht versuchen!

Es ist nicht in Ordnung, wenn Ihr Chef versucht, Sie zu "reparieren" und Sie zu zwingen, Änderungen in Ihrem Leben vorzunehmen, an denen Sie nicht interessiert sind und die Sie nicht benötigen.

Wenn Sie ein Gesundheitsproblem haben, Es liegt an Ihnen, es zu lösen. Die Beteiligung Ihres Chefs sollte sich darauf beschränken, Ihre Sorge um Ihr Wohlergehen zum Ausdruck zu bringen und die Gesetze und Unternehmensrichtlinien für bezahlten Urlaub zu befolgen. Seine Überzeugung, dass ein Mangel an Frühstück Sie krank macht, wird von der Wissenschaft nicht gut unterstützt.

Arbeitgeber haben kein Recht, Ihr Verhalten außerhalb der Arbeit zu diktieren. Sie können zwar Anforderungen stellen, die Sie überraschen könnten (z. B. nur Nichtraucher einstellen, da Rauchen keine geschützte Klasse ist), aber ich bezweifle, dass sie Sie zum Frühstück verpflichten können, schon allein deshalb, weil sie nicht wissen können, ob Sie Wenn Sie dies getan haben, würden sich die Mitarbeiter wegen derart aufdringlicher und kontrollierender Richtlinien gegen sie zur Wehr setzen.

Es kann in Ordnung sein, wenn Ihr Chef seine Bedenken einmal teilt und eine mögliche Lösung vorschlägt, unabhängig davon, ob er tatsächlich Recht hat oder falsch. Dies kann ein einfacher Ausdruck des Wunsches nach Hilfe sein. Es ist jedoch inakzeptabel, über einen milden Einfluss hinaus in Manipulationen oder Zwang zu gehen.

Ich empfehle Ihnen, Ihrem Chef keine Informationen mehr über Ihre Essgewohnheiten zu geben. Beginnen Sie damit, dass Sie keine Informationen mehr freiwillig zur Verfügung stellen. Wenn gedrückt, antworten Sie, dass Sie bis zu diesem Zeitpunkt alles gegessen haben, was Sie zum Essen benötigen. Du hast keinen Hunger. Sie ernähren sich richtig und haben nicht das Gefühl, dass Ihre Leistung bei der Arbeit an Ihren persönlichen Essgewohnheiten gemessen werden sollte. Antworten Sie immer wieder auf die gleiche Weise.

Wenn Ihr Chef Sie auffordern würde, auf die Toilette zu gehen und zu bestimmten Zeiten oder mit einer bestimmten Häufigkeit zu eliminieren, wäre das in Ordnung? Während Unternehmen Richtlinien festlegen können, wann Pausen auftreten können, basierend auf der normalen Fähigkeit gesunder Erwachsener, zwischen den Badezimmerpausen zu warten, würden Sie es tolerieren, wenn Sie ihn über die genaue Art Ihrer Badezimmeraktivitäten und die produzierten Mengen informieren müssen? Müssen Sie in Ihrer Pause auf die Toilette gehen und es "versuchen", wenn Sie es nicht brauchen? Vielleicht kannst du sehen, was ich meine. Dies ist invasiv.

Wenn Sie ein Erwachsener sind, sollte er Sie wie einen Erwachsenen behandeln - und Sie sollten so handeln, dass er versteht, dass er Sie nicht wie etwas anderes behandeln kann. Sie müssen ihm Ihre Essgewohnheiten nicht erklären.

Befolgen Sie die Richtlinien Ihres Unternehmens, befolgen Sie die Gesetze und tun Sie, was gut für Ihren Körper ist und Sie sich körperlich gut fühlen. Ihr Arbeitgeber sollte aussteigen.

Ich werde einige Informationen über die Gesundheitswissenschaft hinzufügen und einige Ratschläge hinzufügen, die nur hier sind, weil es mir als die beste Lösung für Sie erscheint ist seltener krank zu sein. Sie sollten natürlich Ihre eigenen Nachforschungen anstellen, da ich keine Autorität habe - dies sind nur einmalige Vorschläge für Ihre Überprüfung.

Mir sind keine direkten und objektiven Beweise dafür bekannt, dass die Routine des Frühstücks übernommen wird ( Die erste Mahlzeit des Tages einer Person gegen Mittag hat garantiert schädliche Auswirkungen. Es ist wahr, dass einige Menschen leiden, wenn sie viele Wachstunden ohne Essen verbringen, aber es scheint klar, dass Sie dies nicht tun.

Es ist wahrscheinlich ein Problem, das Frühstück zu überspringen, wenn Sie es normalerweise essen, aber wenn nicht und Wenn Sie sich gut fühlen, gibt es kein Problem, dies fortzusetzen. Sie frühstücken im Wesentlichen zur Mittagszeit, und daran ist nichts auszusetzen. Viele Gesellschaften in der Geschichte aßen jeden Tag nur eine einzige Mahlzeit und es ging ihnen gut. Einige Gesellschaften tun es heute noch!

Bekommen Sie genug Vitamin D? Wenn Sie das nächste Mal eine Blutuntersuchung durchführen, fordern Sie einfach eine Überprüfung des Vitamin D-Spiegels an. Wenn Sie niedrig sind, ist dies das Einfachste, was Sie tun können, um die Häufigkeit Ihrer Krankheit erheblich zu reduzieren. Nein, es reicht nicht aus, in die Sonne zu gehen, es sei denn, Sie haben eine volle Stunde Sonnenlicht mit der Sonne direkt über Ihnen (was nach 23 ° 26ʹ Grad N / S nicht möglich ist). Beachten Sie auch, dass Vitamin D eher ein Hormon als ein Vitamin ist. Wenn Sie versuchen, es durch die Sonne zu bringen, wissen Sie, dass es direkt aus Cholesterin hergestellt wird. Wenn Sie also so essen, dass Sie einen niedrigen Cholesterinspiegel haben, Dies könnte die Vitamin D-Produktion beeinträchtigen. (Und im Übrigen fungiert LDL als Immunabwehrmechanismus, sodass sehr niedrige Werte ein Krankheitsrisiko darstellen können.)

Zur Unterstützung der Behauptungen zur Vitamin-D-Supplementierung: Harvard .edu Supplements Scorecard

Es ist sehr schwierig, das Vitamin D, das Sie benötigen, aus Ihrer Ernährung zu erhalten. fettiger Fisch und angereicherte Milchprodukte sind die einzigen wichtigen Quellen. Daher sind Nahrungsergänzungsmittel für die meisten Erwachsenen sinnvoll. Die als Vitamin D3 bekannte Form wird normalerweise empfohlen, aber D2 ist auch wirksam; Für beste Ergebnisse nehmen Sie Ihr Vitamin D zusammen mit einer Mahlzeit, die etwas Fett enthält. Wenn Sie sicher sein möchten, dass Sie diese Ergänzung benötigen, fordern Sie eine Blutuntersuchung an. Werte von mindestens 30 Nanogramm pro Milliliter werden als am besten angesehen.

Oder besser Die BMJ - Vitamin D-Ergänzung zur Vorbeugung akuter Atemwegsinfektionen: systematische Überprüfung und Metaanalyse des Individuums Teilnehmerdaten

Eine Vitamin-D-Supplementierung reduzierte das Risiko einer akuten Infektion der Atemwege bei allen Teilnehmern. Schutzwirkungen wurden bei Personen beobachtet, die täglich oder wöchentlich Vitamin D erhielten. Vitamin D. Die Supplementierung war sicher und insgesamt gegen akute Atemwegsinfektionen geschützt. Patienten mit sehrem Vitamin-D-Mangel und Patienten, die keine Bolusdosen erhielten, hatten den größten Nutzen.

Ich werde mit vielen Leuten hier nicht einverstanden sein, also werde ich wahrscheinlich dafür herabgestimmt, dass ich das sage, aber ich denke, dass Gesetze oder Geschäftsrichtlinien anders lauten, Ja, der Chef hat das Recht, seine Mitarbeiter zum Frühstück zu verpflichten.

Als Manager ist er für die Leistung seiner Mitarbeiter verantwortlich, und es ist seine Aufgabe, die Produktivität dieser Mitarbeiter zu maximieren. Wenn er der Ansicht ist, dass das Versäumnis, eine bestimmte Mahlzeit zu sich zu nehmen, die Produktivität der Mitarbeiter verringert (und es gibt eine Reihe wissenschaftlicher Studien, die belegen, dass die Nichtbeachtung die kognitiven Fähigkeiten beeinträchtigt), liegt es ganz in seinem Recht, zu verlangen, dass Sie bei der Arbeit frühstücken Genau wie es in seinem Recht liegt, alle Teammitglieder zu beauftragen, gemeinsam in der Arbeitscafeteria zu Teambildungszwecken zu Mittag zu essen.

Er hätte jedoch nicht die Möglichkeit, Ihr Verhalten außerhalb des Arbeitsplatzes zu kontrollieren - er kann Sie nicht dazu bringen, zu Hause zu frühstücken, selbst wenn er Sie dazu bringen kann, es bei der Arbeit zu essen. Wenn er das Frühstück als offizielle Arbeitstätigkeit vorschreibt, ist es außerdem sinnvoll, Ihren Arbeitgeber zu bitten, das Frühstück als Teil des Teambudgets zu übernehmen.