Sagen Sie es Ihrem Teamleiter.

Wenn Sie sich an einem Ort befinden, an dem Sie so weit voneinander entfernt sind, dass Sie glauben, ein Meeting sei beendet, wenn es nicht beendet ist, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass die Selbstüberwachung nicht beendet ist zur Arbeit gehen, weil die mentalen Mechanismen, die Sie zur Selbstüberwachung verwenden würden, beeinträchtigt sind.

Wenn Sie einen guten Chef haben, werden sie einen Plan ausarbeiten, um zu helfen Sie kommen zurecht, wenn Sie wieder anfangen, sich zu trennen. Wenn Sie dies nicht tun, sollten Sie sich an einen Psychologen wenden, um eine formelle Diagnose zu erhalten, die Sie Ihrem Chef zurückgeben können, damit Sie ihn zwingen können, angemessene Vorkehrungen im Rahmen der ADA (oder des Äquivalents Ihres Landes) zu treffen.

Glauben Sie, dass dies eine korrekte Reaktion ist, auch in Bezug auf das, was ich offengelegt habe, oder sollte ich die Gründe dafür mitteilen?

Was die Arbeit betrifft, ist die Situation ist alles andere als kritisch. Geben Sie so viel bekannt, wie Sie möchten. Aber nichts ist erforderlich oder notwendig. Es geht Ihnen vollkommen gut, wenn Sie sich nur entschuldigen und sehr ausweichende Gründe angeben: "Ich bin müde / ich habe über etwas anderes nachgedacht." Einzelheiten. Das ist nicht der Fall . Ich glaube, nur Sie können solche Entscheidungen treffen, basierend auf vielen Faktoren, die völlig persönlich sind. Lesen Sie meine Antwort so, dass Sie im Moment immer noch frei tun können, was Sie möchten. Aus professioneller Sicht ist dies akzeptabel.

Ich sehe zwei Optionen.

1. Eine davon ist der Rat von @ nick012000 - wenn Sie glauben, dass Sie diese Dinge mit Ihrem Lead teilen können. Nur Sie können abschätzen, ob dies der Fall ist oder nicht. Einige Leute werden Sie als wertvolle Ressource sehen und noch mehr - Person , andere werden Sie beschriften und mit Kollegen über "diesen Kerl" hinter Ihrem Rücken sprechen. Dies ist manchmal schwer herauszufinden.

2. Die andere besteht darin, mit Ihrem Lead zu sprechen und ihm zu sagen, dass Sie sich einfach nicht gut gefühlt haben und das Meeting nicht stören wollten Vielleicht musste man auf die Toilette rennen - hier enden normalerweise weitere Fragen. Dies hat Vor- und Nachteile. Technisch gesehen sollten Sie sich entschuldigen und zum Arzt gehen, wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Jeder wird verstehen, wenn Sie sich so schlecht gefühlt haben, dass Sie entschieden haben, dass es keine Zeit gibt, einen Vorgesetzten zu benachrichtigen (vielleicht war Ihnen die Situation peinlich), aber es kann in Frage gestellt werden, warum Sie danach weiter gearbeitet haben. Andererseits gibt diese Option potenziell private persönliche Probleme nicht an jemanden in Ihrem Büro weiter.

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Wie beschrieben, hängt es wirklich davon ab, ob Sie der Meinung sind, dass Ihr Lead vertrauenswürdig genug ist Sprechen Sie über dieses Problem oder nicht, dies ist keine Vermutung, die aus der Ferne gemacht werden kann.

Idealerweise arbeiten Sie in einem Unternehmen, das sich um seine Mitarbeiter kümmert und in solchen Momenten hilft. Wenn nicht, sollten Sie vielleicht weitermachen. Wie die Erfahrung jedoch lehrt, werden Unternehmen manchmal schlecht geführt und manchmal lässt die Situation das Verlassen nicht zu.

Schließlich ist dies vielleicht nicht einmal eine so große Sache. Wenn dies nicht der Fall ist, kann es ausreichend sein, zu behaupten, dass Sie das Meeting missverstanden und angenommen haben, dass es beendet ist.

Ich empfehle:

1. Wenn Sie Gründe angeben, halten Sie diese kurz und verständlich (z. B. "mein so und so ist gestorben und ich bin wirklich gestresst"), es sei denn, sie fragen darüber und Sie teilen gerne mehr.
2. Schlagen Sie sich nicht über Dinge hinweg und zwingen Sie sich nicht, wirklich hart zu arbeiten. Die Leute werden es verstehen, und wenn sie es nicht tun, sollte es Sie nicht interessieren.
3. Nehmen Sie sich eine Auszeit und / oder fragen Sie Ihren Chef, ob Sie etwas weniger arbeiten können. Es ist besser zu verstehen, dass Sie Ihr gewohntes volles Potenzial nicht ausschöpfen, als zu versuchen, es zu maskieren.
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Abgesehen von Menschen, die Ihnen nahe stehen, kümmert sich in Wahrheit niemand wirklich um Ihre persönlichen Angelegenheiten.

Die Informationsregeln besagen, dass Sie kommunizieren müssen, was andere wissen müssen. Sie fragen sich, warum Sie das Meeting verlassen haben. Lassen Sie sie wissen (Chat, E-Mail an alle, beim Mittagessen, unabhängig von der üblichen Methode, unkritische Informationen an alle in Ihrem Team zu senden), dass Sie dachten, das Meeting sei beendet, was für ein dummer Fehler, sorry Leute.

Das ist alles, was jeder wissen muss. Einige Leute müssen möglicherweise mehr wissen oder fragen mehr. Sie können einfach sagen "Ich war in Gedanken versunken", wenn sich jemand fragt, wie Sie so verwirrt sein könnten.

Aber Ihr Teamleiter und vielleicht ein paar Leute, die sich auf Ihre Arbeit verlassen, sollten wissen, dass Sie es zu tun haben etwas. Sagen Sie es ihnen privat und lassen Sie dabei nicht wesentliche Details aus. Wenn Sie sagen, dass eine Person in Ihrer Nähe gestorben ist oder was auch immer die Sache ist, wird fast jeder verstehen.

Leider sagen Sie nicht, in welchem ​​Land Sie sich befinden, und dies ist eine wichtige Information, um Ihre beste Vorgehensweise zu bestimmen. Mein Hintergrund ist, dass ich viele Softwareentwicklungsteams in den USA und Europa sowie hybride Onshore-Offshore-Teams geleitet habe in Osteuropa und Asien.

Wenn Sie unter Stress leiden, kann es schwierig sein, mit Situationen umzugehen, in denen Sie sonst keinen Schlag auslassen würden. Es ist auch leicht, Ereignissen, die stattgefunden haben, zu viel Bedeutung beizumessen und sie zu verschlimmern, indem man nachträglich überreagiert.

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass solche Dinge in einem großen Team / einer großen Organisation häufig genug vorkommen. Es wird immer ein Teammitglied geben, das entweder beruflich oder aufgrund von Herausforderungen in seinem persönlichen Leben Probleme hat.

Mein Rat lautet wie folgt:

1) Machen Sie es nicht schlimmer überreagieren. Es ist wirklich nicht so wichtig, einen Standup zu verlassen.

2a) Wenn Sie eine gute Beziehung zu Ihrem Manager haben, sollten Sie mit ihm / ihr kommunizieren. Geben Sie ihnen einen Einblick in die Herausforderungen, mit denen Sie fertig werden. Sie müssen nicht jedes Detail Ihres Lebens teilen, aber genug, damit der Manager verstehen kann, dass Sie ein wenig Unterstützung benötigen, um wieder auf Kurs zu kommen. Ein guter Manager gibt Ihnen angemessene Vorkehrungen. Jeder Mitarbeiter benötigt dies irgendwann in seiner Karriere und kein Manager möchte jemanden aus dem Team wegen vorübergehender Probleme verlieren.

2b) Wenn Sie keine gute Beziehung zu Ihrem Manager haben und das Gefühl haben, dass Sie Wenn Sie die Kämpfe, mit denen Sie zu tun haben, nicht teilen können, sollten Sie einfach sagen, dass Sie sich krank gefühlt haben und den geschlossenen Raum des Standups verlassen müssen. Der Umgang mit extremem Stress und Überforderung ist nicht weniger ein Gesundheitsproblem als beispielsweise die Überwindung durch Übelkeit.

3) Fühlen Sie sich nicht verpflichtet, sich jedem Teammitglied zu erklären. Dies wird nur auf etwas aufmerksam machen, das, obwohl es für Sie persönlich ein bedeutendes Ereignis war, für die anderen Teammitglieder wahrscheinlich nicht viel mehr als ein Ausrutscher war.